作者:admin  来源:admin   更新时间:2018-08-15  阅读数:1
其实饮料的领域很广,目前市场上常见的饮料,可分为八大类:碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、特别功用饮料、瓶装饮用水、茶饮料,由于饮料所含成分的不同,他们的养分价值也不相同,对人体健康也是利害不同。下面例举一些——

  一般来说,除掉蔗糖之外,充气的“碳酸饮料”中简直不含养分素。因而,它们被养分学家列入“垃圾食物”的规模。碳酸饮料以蔗糖、碳酸盐、柠檬酸等为主要成分,果汁含量在2.5%以下,大多数产品靠人工香精和有机酸分配出水果味。

  1、可乐饮料:含有较高的咖啡因,而咖啡因是一种中枢振奋剂,能影响胃酸分泌增加,使人体大脑振奋、呼吸加快、心率加快,故常常失眠的人不宜饮用。“红牛”中增加了多种维生素,是一种具有弥补养分素功用的饮料,但是其间咖啡因含量很高,只能供成年人饮用。

  2、汽水饮料:不含维生素,也不含矿藏质,其主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等,除热量外,简直没有什么养分成分。

  3、果汁饮料:热量不高,养分成分较为丰厚,极富口感。果汁是维生素C和多种矿藏元素的杰出来历,也含有必定量的糖分。纯果汁养分价值较高,由于价格昂贵,在市场上往往不如“果汁饮料”受消费者欢迎。果汁饮猜中含纯果汁10 %左右,但其他养分素含量较低。由于消费者期望从果汁饮猜中获得维生素C,果汁饮料生产者往往在产品中额定增加,以进步产品的养分价值,也能起到防腐作用。

  椰子汁是含有很多植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女人青春活力,丰厚的锌可促进少女发育,镁可改进老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功用的高档燃料。 常饮椰子汁不仅不会增加体重,还可下降人体血脂水平,防备高血脂症,然后起到对心血管的保健作用。此外,椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质,可令人血液晓畅,肌肤光润。

  4、咖啡:除含咖啡因外,自身养分价值不高,宜做调味饮料,喝时最好放牛奶。若长时间嗜饮,可引起心悸和心率不齐,必定要有所控制。

  5、啤酒:以大麦芽和啤酒花不主要原料,经酵母菌发酵酿造而成的一种含二氧化碳的低酒精度饮料。由于啤酒通:???谺、矿藏质钾,所以适量饮用,有开胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。

  6、牛奶:所有饮猜中最具养分,含有丰厚的蛋白质和钙、磷、维生素A、B2等。乳糖是牛奶中所含的碳水化合物,能促进人体肠道中有利微生物的成长,因而,牛奶被称作“养分库房”。应发起儿童多喝牛奶。牛奶和豆奶是养分价值最高的饮料,其间富含多种养分素。牛奶是蛋白质、钙、维生素 A、维生素B2、维生素B6、尼克酸和维生素D的杰出来历,其蛋白质含量可达3%。
饮料代加工厂家
  7、茶饮料:茶叶因含有茶单宁、茶多酚等多种成分,对人体具有很好的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温成效外,常饮还有防备冠心。?竦檬萆斫∶赖瘸尚。

  8、酸奶:在牛奶中参加乳酸菌经保温发酵制成。乳酸菌能在人体消化道内进步酸性,能够按捺糜烂菌的繁衍,促进肠道活动,使大便畅通。所以,酸奶是一种较好的养分饮料,特别合适儿童饮用。豆奶是蛋白质、维生素B1、尼克酸以及多种微量元素的杰出来历,蛋白质含量可达2.5%。:日庑┮?,对身体健康非常有利。此外,花生奶、核桃乳一类的养分价值与豆奶挨近。

  9、纯洁活性水:是无色无味的饮料,它能促进能量开释和推陈出新。它的渗透压挨近生理盐水,有利细胞吸收,其溶解脂肪的才能大大高于普通水。

  10、杏仁露及各种果奶、牛奶饮料、乳酸饮料等含1%左右的蛋白质,它们的养分素含量为牛奶的1 /3以下,也被列为养分型饮料的规模。

  碳酸饮料除了糖分别无养分;纯洁水味道甜美却不含人体所需的矿藏质。健康观念日渐增强的消费者开端不再只是满足于解渴的层次。

  标榜健康的非主流饮类:茶饮类、纯果汁及功用性饮料开端进入盛行。

  ·茶饮料口感清新解渴,价格低廉,含糖份少,然后成为最先窜红的非主流“黑马”。

  ·纯果汁养分丰厚但显得“有点儿贵”消费者一时还没估计清楚“其实它的价格并不高”。

  ·功用性饮料,“功用”仍是蛮吸引人的,但口感还显得差点儿——也许是老百姓还没喝惯吧。

  茶成为当今世界人民喜欢的饮料,不仅是因它具有共同风味,并且由于茶对人体有养分价值和保健成效。人体所需求的86种元素,已查明茶叶中有28种之多,所以说茶是人体养分的弥补源。茶对开发才智、防备变老,进步免疫功用,改进肠道细菌结构和消臭、解毒方面的成效已被许多科学研究所证实,因而它也是一种功用杰出的机能调节剂。一起,茶还对多种疾病有必定的防备作用和辅佐作用。随着现代社会的开展,人们对食物的要求已逐步从“温饱型”转向“美食型”和“保健型”。茶这种美妙的饮料,将为人类的健康带来福音。

  按照我国传统医药学的说法,茶叶的因种类、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的成效作用也各异。为了获得更佳的保健作用,人们春、夏、秋、冬四季喝茶,要根据茶叶的功用成效,随季节改变选择不同的种类为宜,以益于健康。

  春季饮花茶

  春天大地回春,万物复苏,人体和大自然相同,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶能够发出漫漫冬天积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。花茶香气浓烈,香而不。???蛔,令人精神振奋,消除春困,进步人体机能功率。

  夏日饮绿茶

  夏天烈日高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液耗费大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、避暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功用。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,味道甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿藏质等养分成分,饮之既有避暑解热之功,又具增添养分之效。

  秋季饮青茶

  秋天天气枯燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,合适秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有用铲除体内余热,康复津液,对金秋保健大有优点。青茶汤色金黄,外形肥胖均匀,紧结弯曲,色泽绿润,内质浓郁,其味爽口回甘。

  冬天饮红茶

  冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与养分要求较高。摄生之道,贵于御寒保暖,进步抗病才能,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰厚的蛋白质,冬天饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,然后增强人体对冬天气候的适应才能。

  红茶也含有丰厚的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,浑厚干温,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬天人们的食欲增进,进食油腻食物增多,饮用红茶还可去油腻、开食欲、助摄生,使人体更好地适应自然环境的改变。黑茶有近乎红茶之效。
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